PT Life 當流浪已成生活

嗨，大家好，今天要介紹的是窩健身。

202207

近期一直在找一些體驗的團課課程。

一來是因為本身就沒有在運動，也不會想持續想這種課程，

但偶爾去玩一下則是很可以。

主要還是一開始我對空瑜有興趣，剛好朋友願意陪我一起，

所以在 翔FlyYoga 可以湊對，兩人399的體驗價。

然後，我們也有點玩上癮了，換了另一間有團課的健身房來試試看。

實際上過窩健身的空中瑜珈後，我很難跟大家說哪一間比較好，

但我可以簡單分析，如果要選要怎麼選。

所以這篇主要會以比較的方式來介紹窩健身的空中瑜珈課程。

1.課程：

翔FlyYoga 在我感覺是比較專業的空中瑜珈，所以它們的課程

不論選哪個時段，都是空瑜課程。而窩健身我記得一個禮拜只有一到兩堂。

一堂在周末下午，一堂在平常日晚上。

這對於周末要出去玩，平常上班可能是排班或者下班很累不會想去上課的人，

就會出現比較困難一點的抉擇，除非你真的就是有決心要上課。

2.場地：

翔FlyYoga 就是專門教空瑜的，所以場地就會比較完善，

一堂課可以容納的學生也會比較多一點，相比之下也會比較安全。

因為像窩健身的場地，其他時段會有其他課程，

所以當我們在上空瑜課的時候，底下就是用瑜珈墊取代，

避免萬一你真的不小心摔下來，不會直接摔到木板上。

3.體驗課：

翔FlyYoga 的體驗課程真的就是感覺是去體驗的，

讓你做些動作，體驗在掛布上的感覺跟操作的樣子。

不需要熱身拉筋。

窩健身的體驗課也是有點體驗的感覺，

但也有可能因為當天只有我跟我朋友，然後我們又是初學者，

所以在動作上也只做了幾個動作。

但因為我們就是體驗性質，加上我們也沒上過實際正式課程，

所以就是把他當成體驗課的品質，以當天我們上的課，

還有老師，基本上是沒得挑剔。

4.價格：

如果能找到伴一起去，兩邊的體驗課價格是相同的。

都是一小時兩百。但如果要實際上課，我就不確定 翔FlyYoga 的

購買方式。但窩健身就是以扣點數的方式。

平均一個月如果都上空瑜，每一堂課就是400元。

5.選擇：

如果是像我們這樣玩票性質偶爾想伸展，

兩間都可以一直上他的體驗課。上次窩健身跟我們的講法是，

不然就是可以一直上體驗課，但也有可能我聽錯。

不過 翔FlyYoga 的話，因為體驗課跟正式課是分開的，

體驗課也很多堂，不介意相同動作都已經都做到爛的話，

可以一直厚臉皮的去上體驗課。但這兩間都不會推銷，

所以我覺得很棒。上完不論是自己不喜歡或者覺得太貴等因素不夠買，

對方都只會完整的跟你做介紹回覆你的問題，而不會推銷。

6.內容：

翔FlyYoga 的正式課程流程我不知道。但就那天我們上窩健身的教練說，

一般一小時的課程裡面，剛開始都是拉筋熱身，

大概剩半小時後才會正式上掛布，然後最後十分鐘就是大休息。

感想：

兩邊上起來，感覺真的還是有點不同。

如果真的是有心上空中瑜珈的，會比較建議去 翔FlyYoga 。

但如果想結合其他，不是想專注於空中瑜珈，

就可以去窩健身。

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